Natação para adultos: do mito à realidade

Deixe de lado o mito de que adultos não conseguem aprender a nadar e ative a sua rotina.

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Os jogos olímpicos despertam nas pessoas a curiosidade para alguns esportes, seja pela simpatia que os atletas transmitem, seja pela qualidade técnica ou ainda pela possibilidade de levar um pouco desse clima olímpico para nossas vidas.

A natação é um desses esportes que são acompanhados de perto e, entre uma piscina e outra, paramos para pensar “Será que consigo? Por que não?”.

Quando crianças, os pais pensam na importância de se praticar um esporte e a natação é um dos favoritos, por todos os benefícios que ela traz – dentre eles, o trabalho muscular, respiratório e postural – além de ser essencial à segurança das crianças.

Entretanto, não são todas as pessoas que se adaptam ou têm a oportunidade de praticar esse esporte durante a infância e juventude e, a partir daí o mito de que aprender natação é só para crianças toma conta do nosso pensamento.

Porém, para aqueles que não tiveram a oportunidade de sentir o prazer desse esporte, ainda há tempo sim: a natação para adultos é uma excelente opção para quem nunca deu uma braçada, mas procura associar qualidade de vida, eficiência e um desafio à sua rotina.

Ter uma vida saudável, entrar em forma, treinar pesado: qualquer uma dessas necessidades e desejos podem ser alcançados com a natação para adultos. Pesquisas mostram que nadar auxilia na queima de calorias, na tonificação muscular e, principalmente, na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e colesterol. Além disso, por ser praticada em ambiente aquático, a natação pode – ainda – auxiliar no tratamento de asma e .

Você pode estar se perguntando: como começar do zero esse esporte já na idade adulta? A resposta é simples: basta você dar o primeiro passo, ou melhor, o primeiro mergulho. A natação para adultos é uma modalidade que tem crescido nas academias, pois trata-se de um esporte completo, que substitui o tradicional treino de musculação.

Por isso, se você nunca participou de uma aula na piscina, está na hora de experimentar!

Deixe o mito para traz e adicione desafios à sua vida na Mori Natação, uma escola com profissionais qualificados para atender suas necessidades.

 

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2017-06-14T17:53:35+00:00

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