A desidratação é certamente uma ameaça nos meses quentes de verão, mas também é um perigo quando as temperaturas caem. Não é só porque o inverno nos faz transpirar menos, mas também em razão das baixas temperaturas provocarem alterações no organismo que diminuem a sensação de sede. Você pode ficar desidratado no inverno tão facilmente… Continuar lendo Podemos desidratar nadando no inverno?
Natação o ano todo: Nadar no inverno faz mal à saúde?
Natação o ano todo Muitas pessoas acreditam que a natação é um esporte apenas de verão, e assim que as temperaturas começam a cair, querem parar de nadar. Talvez algum tempo atrás isso faria algum sentido, mas temos a sorte hoje contar com muitas piscinas cobertas e aquecidas disponíveis, o que as torna perfeitas para… Continuar lendo Natação o ano todo: Nadar no inverno faz mal à saúde?