Como a natação pode ajudar na saúde da mente e cérebro Não é nenhum segredo que o exercício aeróbico pode ajudar (e muito) a evitar alguns dos efeitos do envelhecimento em nosso corpo. Já foi amplamente demonstrado que a prática regular da natação melhora a memória, as funções cognitivas, a resposta imunológica e o… Continuar lendo Como a natação pode ajudar na saúde da mente e cérebro