As vantagens de praticar exercícios na água Conheça alguns dos benefícios de praticar esporte no meio aquático. Piscina, sorvete e bronzeador. Se você só lembra da piscina com esse cenário, está na hora de mudar seu conceito. A água é um excelente espaço para você realizar exercícios por diversas razões. A natação e outros exercícios… Continuar lendo As vantagens de praticar exercícios na água
Você conhece todas as regras da natação?
Você conhece todas as regras da natação? Saiba mais sobre cada estilo de nado e outros detalhes que envolvem o esporte. Nadar pode parecer muito simples. Quem olha outra pessoa na piscina – e não conhece o esporte detalhadamente – acha que, praticar natação, significa dar umas braçadas e movimentar-se na água. Essa ideia está… Continuar lendo Você conhece todas as regras da natação?