Tag: hidroginástica

Os benefícios da hidroginástica na pós-menopausa Responsável por diminuir as ondas de calor e as alterações de humor, a atividade ainda ajuda a melhorar sua qualidade de vida. A pós-menopausa, como o próprio nome diz, é o período que ocorre já na terceira idade depois que a menopausa acaba e onde as mulheres costumam passar… Continuar lendo Os benefícios da hidroginástica na pós-menopausa

Como melhorar a fibromialgia por meio da hidroginástica A hidroginástica pode trabalhar os pacientes de fibromialgia, diminuindo as dores e trazendo-lhes uma nova perspectiva. A fibromialgia é uma síndrome dolorosa nos músculos e nos tecidos fibrosos (ligamentos e tendões), que foi oficialmente reconhecida em 1981, num congresso de medicina nos Estados Unidos. A doença se… Continuar lendo Como melhorar a fibromialgia por meio da hidroginástica

A história da hidroginástica e hidroterapia entre os séculos ajuda a entender suas vantagens A hidroginástica e hidroterapia por muito tempo está presente no hábito das civilizações A história da hidroginástica remonta dos romanos, entre os períodos de 460 a 375 a. C. Nessa época, eram utilizados diversos tipos de banhos: frios, chamado de Frigidarium,… Continuar lendo A história da hidroginástica e hidroterapia entre os séculos ajuda a entender suas vantagens

Mantenha-se saudável e em forma com hidroginástica para gestantes Se você quiser uma gestação saudável e sem ganhar muito peso, pratique hidroginástica Durante a gestação, é importante fazer alguma atividade física, tanto para benefício da mãe quanto da criança. Hoje várias são as opções que as gestantes têm, mas poucas delas trazem tantos benefícios quanto… Continuar lendo Mantenha-se saudável e em forma com hidroginástica para gestantes

Benefícios da aula de hidroginástica no seu dia a dia A hidroginástica é uma atividade física que pode trazer benefícios físicos e mentais ao seu dia a dia. Os exercícios na água são uma boa opção para enfrentar nosso clima tropical, que está cada vez mais quente e severo. A primeira opção da maioria das… Continuar lendo Benefícios da aula de hidroginástica no seu dia a dia

Os Benefícios da Hidroginástica Não importa qual seu condicionamento físico ou objetivo, hidroginástica pode ser uma excelente opção de esporte. Algumas cidades apoiam seu turismo nas propriedades terapêuticas da água e recebem muitos visitantes durante o ano. Essas pessoas buscam – entre diversos fatores – eliminar o estresse e o cansaço ao entrarem nessas águas. A boa notícia é… Continuar lendo Os benefícios da hidroginástica

Por que praticar hidroginástica? Vale lembrar que a prática de qualquer atividade física não é importante só para aumentar a força, o condicionamento muscular e respiratório, mas que todos estes benefícios aliados a convivência social que a prática esportiva promove, melhoram a qualidade de vida de forma completa. Exercícios adequados e regulares ajudam a manter… Continuar lendo Por que praticar hidroginástica?