Tag: natação adulto

Os benefícios da natação para o corpo e mente No geral, vários destes fatores poderiam não fazer parte da realidade da vida das pessoas se a prática de exercícios como a natação fosse um hábito. A Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) fez um estudo que apontou que mais de 50% da população adulta do Brasil apresenta algum fator… Continuar lendo Os benefícios da natação para o corpo e mente

Natação para adultos: do mito à realidade Deixe de lado o mito de que adultos não conseguem aprender a nadar e ative a sua rotina. Os jogos olímpicos despertam nas pessoas a curiosidade para alguns esportes, seja pela simpatia que os atletas transmitem, seja pela qualidade técnica ou ainda pela possibilidade de levar um pouco desse clima olímpico para nossas vidas. A natação é… Continuar lendo Natação para adultos: do mito à realidade

Natação para adultos e seus benefícios Quando pensa em natação um adulto sempre pode se questionar: será que ainda aprendo a nadar? Será que vou perder peso? Ah, sou muito sedentário e já passei da idade, tenho vergonha… e por aí vai. É com tranquilidade que afirmo que a natação é um esporte sem contraindicações,… Continuar lendo Natação para adultos e seus benefícios