Benefícios da aula de hidroginástica no seu dia a dia A hidroginástica é uma atividade física que pode trazer benefícios físicos e mentais ao seu dia a dia. Os exercícios na água são uma boa opção para enfrentar nosso clima tropical, que está cada vez mais quente e severo. A primeira opção da maioria das… Continuar lendo Benefícios da aula de hidroginástica no seu dia a dia
Quer emagrecer com saúde e prazer? Nade!
Quer emagrecer com saúde e prazer? Nade! Se você quer emagrecer com saúde, as aulas de natação podem ser suas aliadas para alcançar seu objetivo. Imagine uma atividade física que lhe traga prazer, fortaleça os músculos, minimize os riscos de lesão e ainda auxilie na perda de peso de forma dinâmica, lúdica e refrescante. Se… Continuar lendo Quer emagrecer com saúde e prazer? Nade!