Natação no inverno melhora a saúde Os movimentos executados na natação auxiliam a respiração e evitam doenças respiratórias. Quando a temperatura diminui, a vontade é pegar o edredom, uma comida bem gordurosa e ficar vendo tv no sofá usando pijama. Os dias frios prejudicam duplamente o corpo: os exercícios físicos são evitados e o consumo de alimentos bem… Continuar lendo Natação no inverno melhora a saúde
Os benefícios da hidroginástica
Os Benefícios da Hidroginástica Não importa qual seu condicionamento físico ou objetivo, hidroginástica pode ser uma excelente opção de esporte. Algumas cidades apoiam seu turismo nas propriedades terapêuticas da água e recebem muitos visitantes durante o ano. Essas pessoas buscam – entre diversos fatores – eliminar o estresse e o cansaço ao entrarem nessas águas. A boa notícia é… Continuar lendo Os benefícios da hidroginástica
