10 motivos para incluir a natação nos treinamentos de corrida Benefícios vão desde os músculos às articulações, respiração e até mesmo socialização A princípio, incluir a natação nos treinamentos de corrida pode parecer uma opção cansativa ou até mesmo desconexa, mas a verdade é que a interligação das duas traz uma série de benefícios e… Continuar lendo 10 motivos para incluir a natação nos treinamentos de corrida