10 motivos para incluir a natação nos treinamentos de corrida Benefícios vão desde os músculos às articulações, respiração e até mesmo socialização A princípio, incluir a natação nos treinamentos de corrida pode parecer uma opção cansativa ou até mesmo desconexa, mas a verdade é que a interligação das duas traz uma série de benefícios e… Continuar lendo 10 motivos para incluir a natação nos treinamentos de corrida
Como melhorar a fibromialgia por meio da hidroginástica
Como melhorar a fibromialgia por meio da hidroginástica A hidroginástica pode trabalhar os pacientes de fibromialgia, diminuindo as dores e trazendo-lhes uma nova perspectiva. A fibromialgia é uma síndrome dolorosa nos músculos e nos tecidos fibrosos (ligamentos e tendões), que foi oficialmente reconhecida em 1981, num congresso de medicina nos Estados Unidos. A doença se… Continuar lendo Como melhorar a fibromialgia por meio da hidroginástica
